Lelaki Lanjut Usia Lebih Terdedah kepada Risiko Bunuh Diri Akibat Perubahan Hidup, Kata Pakar

Singapura, Singapura 1 Ogo 2026 ALN: Menurut statistik bunuh diri terkini Singapura yang dikeluarkan Samaritans of Singapore (SOS), lelaki lanjut usia membentuk tiga daripada setiap empat kes bunuh diri dalam kalangan individu berusia 60 tahun ke atas pada 2024. Daripada 120 kematian dalam kumpulan usia itu, 90 melibatkan lelaki dan 30 wanita. Ini menunjukkan bahawa masalah bunuh diri di kalangan warga emas, khususnya lelaki, adalah isu yang mendesak dan memerlukan perhatian serius dari masyarakat dan pihak berkuasa.

Merentas semua kumpulan usia, lelaki membentuk hampir dua pertiga daripada 441 kes kematian akibat bunuh diri yang dicatatkan pada tahun tersebut. Data sementara bagi 2025 menunjukkan kadar yang hampir sama, menandakan bahawa trend ini mungkin berterusan jika tidak ditangani dengan baik. Kadar bunuh diri di kalangan lelaki lanjut usia bukan sahaja menunjukkan masalah individu tetapi juga mencerminkan keadaan sosial dan ekonomi yang lebih luas yang mempengaruhi golongan ini.

Pakar berkata kerentanan pada usia lanjut sering berpunca bukan daripada satu peristiwa, tetapi gabungan beberapa perubahan dalam kehidupan - persaraan, kesihatan yang semakin merosot, lingkungan sosial yang semakin mengecil dan keengganan mendapatkan bantuan. Perubahan ini boleh menjadi sangat mencabar bagi lelaki yang telah menghabiskan sebahagian besar hidup mereka dengan peranan yang jelas dan struktur yang stabil.

APABILA PEKERJAAN MENJADI IDENTITI

Bagi ramai lelaki warga emas, pekerjaan berkait rapat dengan identiti diri mereka. Dalam banyak budaya, termasuk di Singapura, kerja sering kali dilihat sebagai sumber harga diri dan pengiktirafan sosial. Apabila mereka bersara, kehilangan pekerjaan boleh menyebabkan krisis identiti yang mendalam, yang seterusnya boleh membawa kepada perasaan kesepian dan ketidakberdayaan. Ini adalah satu cabaran yang signifikan, terutamanya bagi mereka yang tidak mempunyai persediaan mental atau sosial untuk menghadapi perubahan tersebut.

Profesor Paulin Straughan, pengarah Centre for Research on Successful Ageing dan profesor sosiologi dari Universiti Pengurusan Singapura (SMU), berkata peranan tradisional jantina sering mempengaruhi cara lelaki melihat diri mereka dan nilai mereka dalam masyarakat. Dalam konteks ini, lelaki mungkin merasa terasing apabila mereka tidak lagi dapat memenuhi peranan tradisional sebagai penyokong keluarga atau individu yang produktif. Hal ini mengakibatkan mereka mungkin merasa tidak berguna dan kehilangan arah dalam hidup.

Apabila mereka bersara, banyak lelaki tidak tahu bagaimana untuk mengisi masa lapang mereka, dan ini boleh membawa kepada kebosanan dan perasaan terasing. Tanpa interaksi sosial yang mencukupi, mereka mungkin terjebak dalam pemikiran negatif yang memperburuk keadaan mental mereka. Oleh itu, adalah penting untuk memberi mereka peluang untuk terlibat dalam aktiviti yang bermakna dan membina jaringan sosial yang kuat.

"Kita perlu menggalakkan lelaki lanjut usia untuk mencari cara baru untuk terlibat dalam masyarakat dan membina jaringan sokongan sosial," katanya. Ini termasuk menggalakkan mereka untuk menyertai program sukarelawan, aktiviti komuniti, atau kelab yang sesuai dengan minat mereka. Dengan cara ini, mereka dapat merasa lebih terhubung dan berharga, serta mengurangkan perasaan kesepian.

Inisiatif seperti program sukarelawan dan aktiviti komuniti boleh membantu mereka merasa lebih terhubung dan berharga, kata beliau. Melalui penyertaan dalam aktiviti-aktiviti ini, lelaki lanjut usia bukan sahaja dapat mengisi masa lapang mereka tetapi juga dapat berinteraksi dengan orang lain, yang boleh membantu mengurangkan perasaan terasing.

Dengan meningkatkan kesedaran tentang isu ini, diharapkan dapat mengurangkan kadar bunuh diri dalam kalangan lelaki lanjut usia di Singapura. Masyarakat juga perlu memainkan peranan aktif dalam menyokong golongan ini. Ini termasuk menggalakkan perbincangan terbuka tentang kesihatan mental dan menghapuskan stigma yang sering menghalang individu daripada mendapatkan bantuan.

Di samping itu, terdapat juga keperluan untuk menyediakan lebih banyak sumber dan sokongan bagi mereka yang berisiko tinggi. Ini termasuk program intervensi awal yang dapat mengenal pasti individu yang mungkin menghadapi masalah mental sebelum mereka mencapai tahap kritikal. Pihak berkuasa juga perlu meningkatkan akses kepada perkhidmatan kesihatan mental dan memastikan bahawa lelaki lanjut usia tahu di mana untuk mendapatkan bantuan.

Dalam konteks yang lebih luas, isu bunuh diri di kalangan lelaki lanjut usia juga mencerminkan cabaran yang lebih besar yang dihadapi oleh masyarakat dalam menyediakan sokongan yang mencukupi untuk golongan ini. Dengan populasi yang semakin menua, adalah penting untuk membangunkan strategi yang berkesan untuk menangani isu ini. Ini termasuk merangka dasar yang menyokong kesejahteraan mental dan emosi bagi warga emas, serta memastikan bahawa mereka mempunyai akses kepada perkhidmatan yang diperlukan.

Kesedaran masyarakat mengenai isu-isu ini juga perlu ditingkatkan. Pendidikan tentang kesihatan mental dan pentingnya sokongan sosial boleh membantu mengurangkan stigma yang sering mengelilingi isu bunuh diri. Dengan lebih banyak perbincangan terbuka dan sokongan dari masyarakat, diharapkan lelaki lanjut usia dapat merasa lebih dihargai dan kurang terasing.

Kesimpulannya, isu bunuh diri di kalangan lelaki lanjut usia di Singapura adalah masalah yang kompleks yang memerlukan perhatian dan tindakan segera. Dengan memahami faktor-faktor yang menyumbang kepada kerentanan ini dan mengambil langkah-langkah untuk menggalakkan sokongan sosial, kesedaran, dan akses kepada perkhidmatan kesihatan mental, kita dapat berharap untuk mengurangkan kadar bunuh diri dan meningkatkan kualiti hidup bagi lelaki lanjut usia dalam masyarakat kita.

Dalam konteks global, masalah bunuh diri di kalangan warga emas bukan hanya terhad kepada Singapura. Banyak negara di seluruh dunia menghadapi isu yang sama, di mana lelaki lanjut usia menunjukkan kadar bunuh diri yang lebih tinggi berbanding wanita. Menurut kajian yang dilakukan di beberapa negara, faktor-faktor seperti kesepian, masalah kesihatan mental, dan ketidakstabilan ekonomi sering kali menjadi penyebab utama. Oleh itu, pendekatan yang lebih menyeluruh diperlukan untuk menangani isu ini di peringkat global.

Di peringkat antarabangsa, organisasi seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kesedaran tentang isu bunuh diri dan mendorong negara-negara untuk melaksanakan strategi pencegahan. Ini termasuk pengumpulan data yang lebih baik, penyelidikan tentang faktor risiko, serta program pendidikan dan kesedaran yang bertujuan untuk mengurangkan stigma. Melalui usaha bersama, diharapkan masalah ini dapat ditangani dengan lebih berkesan.

Dalam kes Singapura, keperluan untuk membangunkan program yang lebih khusus untuk lelaki lanjut usia adalah sangat penting. Ini termasuk mengadakan sesi kaunseling, program pemulihan, dan sokongan yang lebih baik untuk keluarga yang terlibat. Masyarakat juga perlu dilibatkan dalam proses ini, dengan menggalakkan mereka untuk menjadi lebih peka terhadap tanda-tanda yang menunjukkan seseorang mungkin memerlukan bantuan. Dengan pendekatan yang lebih holistik, diharapkan kita dapat menyelamatkan nyawa dan memberikan harapan kepada lelaki lanjut usia yang berdepan dengan cabaran hidup yang sukar.